Archivos de etiquetas: estrés
Hábitos de felicidad – Día 15: Cuando todo lo demás falla, finge
¿Has oído hablar de la expresión: "Finge hasta que lo consigas"? Por lo general, se escucha en el mundo de los negocios o del entretenimiento. La idea es que si te ves como un éxito, los demás a tu alrededor te tratarán como un … Seguir leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 14: Aprende a lidiar con los pensamientos y emociones negativas
La vida no es todo felicidad y sol. Y eso es algo bueno. (¡¡QUÉ!!) ¿Qué tan aburrido sería tener solo experiencias positivas? Necesitamos un poco de lo negativo, de la tristeza y de las decepciones para equilibrar la felicidad. Son los siguientes: … Seguir leyendo →
Hábitos de felicidad - Día 13: Encontrar la felicidad en un mar de tristeza o agobio
Como seres humanos, todos pasamos por momentos difíciles. Hay períodos en nuestras vidas en los que es difícil encontrar mucha alegría y felicidad (si es que hay alguna) en medio de un mar de agobio. Tenemos momentos en los que sentimos que estamos … Seguir leyendo →
Hábitos de felicidad - Día 10: No te preocupes por las cosas pequeñas - Disfrútalo
"No te preocupes por las cosas pequeñas", dicen. Palabras verdaderas, pero difíciles de vivir. Es fácil quedar atrapado en todas las pequeñas cosas que nos estresan y arruinan nuestro día. Francamente, no vale la pena desperdiciar mucho … Seguir leyendo →
Hábitos de felicidad - Día 7: La conexión entre hacer cosas y la felicidad
Tu cerebro espera tomar medidas y hacer cosas, entre períodos apropiados de descanso. Tiene sentido, ¿no? Una sociedad depende de las acciones de muchas personas diferentes. Cada uno hace su parte y todo … Seguir leyendo →
Hábitos de Felicidad – Día 6: (No)Deseado: Estrés – ¡Para Matar la Felicidad!
Es muy, muy difícil ser feliz cuando estás estresado. Pero no hace falta que te lo diga. Seguro que tú mismo lo has experimentado. Piense en situaciones de mucho estrés, como perder un vuelo para irse de vacaciones, o cuando … Seguir leyendo →