Es difícil creer que han pasado 30 días desde que comenzamos este Desafío de la Felicidad juntos. Hemos cubierto mucho terreno y si has seguido los consejos que compartí y te has esforzado por mejorar tu estado de ánimo, tu gratitud y tu alegría, estoy seguro de que ves mucho progreso y crecimiento.

Tomémonos un minuto para repasar los temas que hemos abordado hasta ahora este mes:

Elección (todos los días), Compromiso (todos los días), Atención (días 3, 10, 21, 22, 23), Gratitud (días 4 y 25), Nutrición (día 5), Estrés (día 6), Actividad (días 7, 15, 16 y 24), Conexiones (días 8, 9, 11, 27 y 28), Días malos (días 12, 13 y 14), Sueño (día 17), Confianza (días 18 y 19) y Cuidado personal (días 5, 6, 16 y 27). Aquí está la lista, por si quieres volver atrás y revisar cualquiera de ellos ahora mismo.

También me gustaría que pudieras evaluar estos temas en términos de importancia para ti: tanto lo que fue importante como lo que pensaste que te ayudó (o no). La encuesta se puede encontrar en su casae, o en el grupo de Facebook.

Para obtener y apoyo y aliento de extraños (también llamados "rendición de cuentas"), accede a nuestro increíble Desafío de hábitos de felicidad 2020 grupo de Facebook aquí.