Para continuar con el tema de ayer, ¿y si no adquirieras cosas que deben ser tiradas o donadas en primer lugar? Vivimos en una sociedad material donde nuestro objetivo principal parece ser adquirir más cosas. Compramos coches más grandes, casas más grandes y, por supuesto, muchas, muchas cosas para llenar esas casas. El impulso subconsciente es comprar la felicidad comprando más cosas. Hemos vivido de esta manera en el mundo occidental durante algún tiempo. Pero, ¿somos realmente más felices con todas estas posesiones materiales?

Menos es más

Cada vez más personas comienzan a sentir que todas estas cosas adicionales nos agobian y que aumentan el estrés que sentimos. Todas estas cosas deben ser cuidadas; las casas y los coches más grandes conllevan problemas de mantenimiento y mayores costes de reparación.
En la búsqueda de la felicidad, es posible que desee adoptar la nueva tendencia de poseer menos y vivir vidas más simples y minimalistas. Lo vemos en la tendencia del minimalismo, las casas diminutas y el éxito de «La magia del orden que cambia la vida» y «Despejar». Debe haber algo en esta idea de poseer menos y centrarse menos en comprar y poseer cosas.
¿Significa esto que para ser feliz tienes que regalar todas tus pertenencias y mudarte a una casa pequeña o un apartamento? Por supuesto que no. Pero lo que puede indicar es que dedicar un poco de tiempo a despejar y deshacerse de algunas cosas puede darnos una sensación de respiro y libertad.

Los recuerdos cuentan

Esto también significa que, en lugar de acumular más cosas, deberíamos intentar centrarnos en las experiencias. En lugar de comprar un coche de lujo, muebles nuevos o un nuevo juego de palos de golf, toma ese dinero y gástalo en algo divertido. Asiste a un concierto o a una conferencia en línea, o visita virtualmente un parque o un museo nacional (o local). Úsalo para pasar tiempo de calidad con tus seres queridos y crear hermosos recuerdos. No solo aumentarás tu felicidad, sino que también sentirás más alegría al recordar ese tiempo pasado con tus seres queridos, o incluso simplemente estando solo.
También puedes considerar pasar tiempo de calidad en lugar de comprar regalos. En lugar de comprar otra camisa u otro libro para tu madre o tu mejor amiga, llévala el día de su cumpleaños a almorzar y a pasar un tiempo entre chicas. En lugar de adquirir otro aparato o herramienta electrónica, ve con amigos a una noche de cine o anima a tu equipo favorito. Piensa en las experiencias y en la creación de recuerdos en lugar de comprar más cosas.

Para obtener y apoyo y aliento de extraños (también llamados "rendición de cuentas"), accede a nuestro increíble Desafío de hábitos de felicidad 2020 grupo de Facebook aquí.