Depuis que j’ai commencé ce Défi du Bonheur de 30 jours ici sur le blog et par e-mail, je suis beaucoup plus consciente du bonheur des gens autour de moi. Je suis sûr que vous avez vécu la même chose. Je me retrouve à regarder et à écouter les gens de plus près ; Je fais plus attention à leurs actions, à leurs paroles et à leurs sentiments (exprimés), et à la façon dont cela semble être en relation. C’était intéressant et cela m’a donné de nouvelles perspectives sur toute cette histoire de bonheur.
Lo que ha quedado claro en las últimas semanas es que las personas que parecen estar más insatisfechas con sus vidas y ser menos felices son aquellas que pasan mucho tiempo y energía quejándose. Estoy seguro de que tú también tienes a algunas de estas personas en tu vida. Están demasiado ocupadas hablando de lo horrible que es su vida como para tener tiempo de hacer algo al respecto. O tal vez prefieren quejarse antes que cambiar las cosas. ¡Es como si fueran dueños de su miseria, y no solo fueran a conservarla, sino que estuvieran dispuestos a pregonarla a cualquiera que esté al alcance de su voz! De cualquier manera, la solución parece simple. Deja de quejarte y empieza a actuar.

Parar y empezar

Todos tenemos momentos en los que nos quejamos de una cosa u otra. A veces, lo hacemos en nuestra cabeza, a veces nos desahogamos con un amigo cercano o un miembro de la familia. Gruñimos, o (si eres como yo) hablamos fuerte y agitamos las manos en el aire para sacarlo de nuestro pecho, y eso solo nos hace sentir un poco mejor. Eso está muy bien, siempre y cuando quejarse no sea todo lo que hacemos. Por supuesto, a veces, cuando nos quejamos, nos sentimos mejor y la situación se resuelve por sí sola. Pero hay otros momentos en los que las cosas no mejorarán y en los que no nos sentiremos más felices a largo plazo a menos que hagamos algo.
Si no estás satisfecho con tu trabajo, empieza a buscar otro puesto o incluso cambia de empresa. Si no estás satisfecho con tu salario y no te proporciona los fondos necesarios para hacer lo que quieres en la vida, trabaja para conseguir ese ascenso, toma cursos y haz lo que sea necesario para empezar a ganar más. Si estás atrapado en una relación que te hace infeliz, trabaja en ella o toma medidas para seguir adelante. Si no estás satisfecho con la forma en que actúan tus hijos, trabaja en tus habilidades parentales y trabaja con tus hijos para mejorar las cosas. Si no estás satisfecho con tu apariencia y tu bienestar, empieza a comer más sano y sal a tomar aire fresco y hacer ejercicio. Da al menos un paso hacia el cambio.
Como coach, a menudo escucho decir: «Sí, pero mi situación es diferente, no puedo simplemente...». Pero como coach, y especialmente como coach de la Ley de la Atracción, puedo decirles esto: es realmente increíble ver hasta qué punto pueden moldear su vida para mejor una vez que dejan de quejarse y comienzan a actuar. Así que, dejen los «sí» y respondan a esto: ¿Qué van a hacer hoy para mejorar su vida y aumentar su felicidad a largo plazo?

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