Archivos por palabra clave: estrés
Hábitos de felicidad – Día 15: Cuando todo lo demás falle, finja
Has oído hablar de la expresión: « ¿Finge hasta que lo logres? » Por lo general, la escuchas en el mundo de los negocios o del entretenimiento. La idea es que si pareces un éxito, los demás a tu alrededor te tratarán como un … Continuar leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 14: Aprenda a gestionar los pensamientos y las emociones negativas
La vida no es solo felicidad y sol. Y eso es algo bueno. (¡¡QUÉ!!) ¿Qué tan aburrido sería tener solo experiencias positivas? Necesitamos un poco de negatividad, tristeza y decepciones para equilibrar la felicidad. Se trata de … Continuar leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 13: Encontrar la felicidad en un mar de tristeza o agobio
Como seres humanos, todos pasamos por momentos difíciles. Hay períodos en nuestras vidas en los que es difícil encontrar mucha alegría y felicidad (si es que hay alguna) en medio de un mar de agobio. Hay momentos en los que sentimos que estamos … Continuar leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 10: No te preocupes por las pequeñas cosas – Disfrútalas
«No te preocupes por las pequeñas cosas», dicen. Palabras verdaderas, pero difíciles de vivir. Es fácil dejarse atrapar por todas las pequeñas cosas que nos estresan y arruinan nuestro día. Francamente, no vale la pena desperdiciar mucho … Continuar leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 7: El vínculo entre hacer cosas y la felicidad
Tu cerebro espera actuar y hacer cosas, entre los periodos de descanso adecuados. Es lógico, ¿verdad? Una sociedad depende de las acciones de muchas personas diferentes. Cada uno hacemos nuestra parte y todo … Continuar leyendo →
Hábitos de felicidad – Día 6: (In)deseado: el estrés – ¡para matar la felicidad!
Es realmente, realmente difícil ser feliz cuando uno está estresado. Pero no necesito decírselo. Estoy seguro de que usted mismo lo ha experimentado. Piense en situaciones muy estresantes como perder un vuelo para irse de vacaciones, o cuando … Continuar leyendo →